🔋 Инструкция для тех, кто рядом: «Режим энергосбережения» Если ваш близкий с циклотимией вдруг закрылся в комнате, ушел в тишину и перестал активно общаться — не паникуйте и не ищите вину в себе. Он не обиделся и не разлюбил вас. Прямо сейчас его внутренняя батарейка упала до 5%. Попытки растормошить его или фразы вроде «Ну просто встряхнись!» сделают только хуже, добавив чувство вины. Лучшая помощь сейчас — принести чашку теплого чая, обнять и дать ему спокойно постоять на этой ментальной «зарядке». #советыблизким